Las bebidas alcohólicas son utilizadas para celebrar cualquier cosa en casi todos los países del mundo. Hay personas que toleran mejor que otras el alcohol. Es por eso por lo que muchas personas, tras un día de fiesta, sufren, el día después, lo que se conoce como resaca, que incluye mareos, fatiga, ansiedad y el archiconocido dolor de cabeza.

Estos síntomas vienen acompañados siempre de las frasees "no vuelvo a salir" o "nunca más vuelvo a beber alcohol". Lo recomendable es no abusar del alcohol pero si te dejas llevar por la celebración y vuelves a beber más de la cuenta, no te preocupes porque te vamos a ofrecer algunos remedios caseros que pueden ayudarte a disminuir los síntomas de la resaca.

No al café

Si desayunas café por la mañana, no es recomendable que lo tomes en una mañana con resaca. Esto se debe a que al ser un diurético, lo que vas a conseguir es aumentar la deshidratación de tu organismo, empeorando, por tanto, la situación. Lo mejor es que tomes una pieza de fruta para reponer vitaminas y azúcares.

Hidrátate bien

El alcohol suele deshidratar tu cuerpo y es principal causa de que al día siguiente te sientas tan mal, así que lo ideal es reponer líquidos cuanto antes. Así que es muy recomendable beber agua antes de irte a dormir y volver a beber cuando nos levantemos por la mañana.

Plátano

Esta fruta contiene potasio y antiácidos que ayudarán a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y eliminar las náuseas que puedes tener debido a la resaca y también ayuda a eliminar el dolor de cabeza. Lo ideal es que te tomes un plátano cuando te levantes de la cama.

Come bien

Aunque con resaca no te apetecerá mucho comer ni es recomendable que te des un atracón, debes comer para que tu organismo sea capaz de reducir los niveles de alcohol. Aunque no te apetezca, haz un esfuerzo por comer ya que te sentirás mucho mejor.

Medicamentos

Los antiinflamatorios son los medicamentos que mejor funcionan durante la resaca y que sirven para combatir el desagradable dolor de cabeza que aparece, a la mañana siguiente, cuando has abusado del alcohol. Eso sí, si tienes mal el estómago y sufres indigestión, nunca tomes ibuprofeno ya que empeorará los síntomas.

Descarta, siempre que puedas, el paracetamol, cuando tengas resaca ya que el hígado trabaja en exceso para eliminar las sustancias tóxicas de tu organismo y estos medicamentos lo que hacen es hacer trabajar aún más tu sufrido hígado.

Bebidas deportivas

Son muchas las personas con resaca que también utilizan las bebidas deportivas con electrolitos o el suero en polvo para rehidratarse y así restaurar el equilibrio de electrolitos en sus cuerpos. Aunque bien es cierto que no hay datos científicos que apoyen esto.

Muévete

Aunque no te apetezca, lo ideal es que te muevas siempre y no te quedes durante horas y horas en el sofá. Durante la fiesta, lo mejor para evitar la resaca será bailar, ya que hará que, además de beber más lento y menos cantidad, estarás favoreciendo la circulación de la sangre y absorción de alcohol a una velocidad mucho mejor para tu organismo.

Con estos sencillos trucos o remedios seguro que logras evitar la resaca el día siguiente de una fiesta en la que te lo has pasado tremendamente bien. Si no, todo lo que puedes hacer es intentar beber menos para así no tener que recurrir a ninguno de ellos.